お休み3日目

2024/03/30 20:12

猫…！！！！！！
この前遊んでくれた子は今日は爆睡していた　可愛すぎるだろ

飼育環境よし、接客よし（猫も人間も）、しかも飯までちゃんと美味い神のような店　
未来永劫営業してほしい
清潔な環境で猫さえいればやる気ないドリンクバーとかでも全然いいんだけど（そういう店の方が主流）、シンプルに飲食店としてのクオリティも高い　貢ぎたい！！
あとキジトラが多い　だいすき
今日は最高の休日だった

ついでに資料写真も撮ってきた　推しをデートさせる

薬が抜けて頭が回るようになってきた
健康になるために服薬してるのに毎回ダメージ受けてるの謎すぎる
この3日くらいで考えがまとまってきた

①ハードルを死ぬほど下げる
・けだもの38話納品だけを目標にする
・体調が万全になることを期待しない
”仮に毎日が生理二日目のゲロカスコンディションだったとしてもこなせる量”をノルマにする　3～4時間で達成できそうな量
・他の企画の作業はノルマにはしない　
体調見つつ、死ぬほど低い毎日のノルマを達成した空き時間に進める
疲れてたらやらない
・予備日を取って、その日に他の企画/家の用事/事務処理/休日を入れる　
何やるかは体調と進捗次第で厳密に決めない

②原稿以外のことを頑張らない
・他の予定を入れすぎない
・不眠治療はあんまり頑張らない　服薬もしんどくなるくらいならやめる
原稿さえ進んでれば昼夜逆転でもいい

③締め切りをこまめに設ける
・時間感覚がないので長いスパンだと「時間がいっぱいある」としか認識できない
「時間がいっぱいある＝無限時間」だと思ってしまって全然焦らない　おかしい
24p納品までが長い　集中力もスタミナも持たない
→3日スパンで小締め切りを設ける　
3日で4枚　線画・指定まで終わらせてアシさんに渡す　ならまだ意識できる気がする
・ネット依存は締め切りのプレッシャーと連動している＝進捗が詰まなければスリップを防げる

タスク増やし過ぎが一番やばいところなので4月はそこだけでも克服したい
一日にこなせる量が少ないのは体力がない→睡眠リズムがおかしい、食生活と運動習慣に気を遣う余裕がない　のが原因だと思うけど、キャパが少なすぎて今手をつけようとすると破綻する　てか12～2月はそれで破綻した

観光興味ないみたいな話したけど、市内では行きたいとこ結構あるかもしんない
今回行きそびれたけど気になってる場所結構思いついた
兄妹の資料写真にできるし、休日取れるようになってたまに街をぶらぶらしたいなぁ…
自然公園とか行きたい
明日でお休み最終日　事務処理を片します。

読んだ

$クリエイティブの授業 STEAL LIKE AN ARTIST \$

クリエイティブの授業 STEAL LIKE AN ARTIST \"君がつくるべきもの\"をつくれるようになるために: 実務教育出版; 本

はじめての目標達成ノート: ディスカヴァー・トゥエンティワン; 本

今これ読んでる

ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック: 星和書店; 本

お休み2日目

2024/03/29 21:34

薬抜いたら怠さ抜けた。やっぱお薬向いてない人なのか
てか薬飲んだ日から過眠で昼夜逆転したんですけど　薬どんどん嫌いになってく
次病院行ったら多分マイスリー出される！怖い！！

本を補充した　亜宗教絶対面白いやつ

調子に乗って買い過ぎましたわ　kindleでも何冊か買っちゃった

事務処理と家の用事を片して、せめて来月の原稿中は漫画描く作業に集中できるようにするのと、MP回復のため好きなことをしている

昨日はスパ銭でお風呂に浸かった
風呂上がりにミルクコーヒーを飲んだ（最高）
食堂でえび天うどんも食べた
夜は不用品の処分を進めた

今日は夕方まで寝た　寝過ごした
推している概念(猫)に寄付を送った
マックで本読んだ
歩きながら塩入冬湖の曲聴いた

レンタルスペースに来た。これから返信と調べ物をまとめて片す。夕方まで寝たのに既に眠い。なんでこんなに常に眠いんだ。赤ちゃんなのか？？

お休み中にやりたいこと
※必須
猫カフェ行く
散髪
ガスコンロとロボット掃除機と止水栓工事をなんとかする
家具の注文　スぺース空けとく
不用品コーナーを消滅させる
深夜にギター弾くヤバい奴の件を管理会社にチクる
契約書の件捺印まで
溜めてる分の帳簿
消費税のアレ
インボイスのアレ

※できれば
読書カフェ行きたい
セコマのペペロンチーノ食べる
えちえち絵とブログ用の御礼絵を描きたい

とにかくためまくってる事務処理と家の用事を消化しなければ…また来月以降の原稿期間にやるはめになる…

時間あっても普段の生活圏から出ないんだなと思った
旅行とかもちらっと考えたんだけど、移住の下見旅行以外で感動したことないからうーん、、、いっかみたいな
観光地とか見ても「で？」てなっちゃう　1人でも虚無だし、人と行くと人と長時間いることがそもそもストレスなので楽しさより苦痛が上回ってた
下見旅行は観光要素がほぼなかったから楽しかった😉
レンタルスペースとウィークリーマンションを行ったり来たりして、セコマの寿司食って寝るだけ　たのし〜

てかブログの記事毎回なに書けばいんだろって思ってるんですが、こんなんでいいんでしょうか
作品を気に入ってわざわざ検索してくれた人くらいしか来ないと思うのでいい感じにしたいんですが、本編の話するとネタバレになるし　作者の不眠治療と旅行嫌いの話を延々と聞かされてていいんだろうか？

猫に会いたいすぎる　この前遊んでくれた子↓かわいい

後頭部...

お休み1日目

2024/03/28 21:21

不眠対策で3日前からロルゼパム飲んでんですけど、効きすぎている。
リラックスできすぎて日中の脱力感が凄まじく、動けない…心病んでない鬱病みたいな状態になってる…リラックスできるので気分は悪くないんだけど、これ仕事できんやろ
デエビゴ5㎜の時も寝れるけど起きれない＋副作用による体調不良で地獄を見たので、頭のお薬が効きすぎて使えない体質なのでわ…😭

ただ過眠と起きてる時の倦怠感・眠気は子供の頃からずっとなので、薬の副作用なのかなんかの病気なのか体質なのかわからん
思い返せば納品直後の時間ある時とかに結構色んな病院回ったりしている。でも眠気と倦怠感の原因はわからん。人間ドックも体力が異常に低いことを除けば特に問題なしだった。

きょおは昼過ぎまで寝て近くのスパ銭いった　うれぴ～
頭が回らない…薬の副作用なんかな…でも薬飲む前の日も疲れ果ててて何回も仮眠挟まないと作業できなかったけど
なんか常に疲れ果てている　体力がまじでない　原稿も、一日のノルマ終わる前に寝落ちする率が非常に高いのでどんどん負債が溜まる
来月以降どうすればいいかわからん　なんか毎月ああでもこうでもないと色々やってるけど不思議な力で間に合わない進まない。意味不明。

できてないとことか洗い出すんだけどできないことが多すぎて意味がわからない。

先月はネーム作業をやる時間を確保したら午後からの原稿作業が疲れて進まなかったし

規則正しい生活をすれば時間感覚のなさが改善するかなと思って朝型にしようとしたら、、、夜が寝付けなさすぎてほんとにしんどかった

不眠治療がとにかく苦痛で苦痛でノイローゼになりかけたし(よくノイローゼになりかける)

結局それも、夜寝る生活に無理やり当てはまるために仕事の時間減ってしまったし

なんか改善のために色々やってるつもりなのに毎回裏目に出てる感じで本当に疲れた　頑張りすぎるのよくないらしいけどそれも加減がよくわからん

てか常人が頑張っていることの遥か下のレベルのことができなくて常に困ってるので、世間的には頑張ってるとは評価されない。親とかそうだった

うーん鬱っぽくなってますね　病院で出された薬飲むと毎回鬱になるんだけどなんで

薬無しでも普通に生活できないし薬も向いてない　あー、、、明日は猫に会いにいく

3月いっぱいまで休む

2024/03/28 02:49

推しの実家の間取り　けだもの時代にかなり適当に決めて地獄を見たので頑張った

経緯色々あるんですが今度書きますわ
生活改善を頑張りすぎて3月は反動で怠惰に過ごした。
反省を踏まえ、今後はネット依存治療＋発達障害外来（グレーですけど）に絞ることにした。

薬物の話

3月いっぱいは休む。とりあえず疲れた。抗不安薬って言われて出された薬を飲んだらなぜか翌日鬱気味になって動けなくなり、なんか色々溜まっててまとまった休み欲しいですて言っちゃった
リラックスできるので寝つきがよくなるかもな薬です。でも依存性あるらしい。ネットジャンキーから薬中にステップアップしてしまう。
てか薬効きすぎる体質かもしれん　前飲んだ睡眠薬も翌日まで寝すぎたり1日頭が働かなかったり…頭痛と吐き気と…あと毎回薬飲むと情緒不安定が悪化する…抑える薬じゃないのか…
しかし薬で叩き落とせないとなると寝つき対策はまじで手の打ちようがなく、寝つきが改善しないと一生わけわからんきもい睡眠リズムで生活することになる

決まった時間に予定入れてもその時期の自分がその時間帯起きてるか寝てるかわからないので、行けるかどうか賭けになる。めちゃ荒れてる時は日付感覚もないので「この日に予定入れてる」という事実を忘れてすっぽかす。これが原因で病院に通院できません。

しばらくは合う薬に当たるまでローラー作戦ですわ

休む

3月末までだらだらしていいことになったんですがまたなんかやりたいこと詰め込んでしまいそうになったので、組んだ予定は無視することにした。だらだらするの！！！

部屋の片づけしたい
部屋が雑然としている
ゴミ屋敷ではないんだけどゴミ屋敷の入り口のような感じ
いるものといらないもの分けれるんだけど、捨て方とかを調べて色々あれするのがめんどくて家の一画が不用品コーナーになっている

あとロボット掃除機買ってセッティングのやり方わからないまま1年が過ぎた。
ガスコンロもよくわからんので繋がないまま1年過ぎた。
棚とか欲しい。キッチン家具置く奴。
あと作業机も足してL字にして使いやすくする　あと新しいPC超重いからpcラックも欲しい
あと家のあちこち大事な書類とか散在しているはず　
あとゴミ捨てる日わからないゴミ捨てたい

日々の雑事が、やんなくても死なないので溜まりに溜まって部屋を圧迫している
とりあえずこれどうにかしたい
猫カフェ行く　銭湯も行く

なんか、全体的に、生活が苦しい。物理的に。
好奇心旺盛で衝動性の塊なのでやりたいことが無限増殖するんだけど、体は貧弱なのでやりたい量こなす前に毎日寝落ちする。
あと優先順位をつけるのも下手なので、タスクが削れなくて集中力が分散して全部中途半端で毎月破綻する。
とめどない衝動性・好奇心と信じられないほど貧弱なフィジカルが同居している
生活するのって、難しい…

おまけ　脳みそに見える胡桃