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【進捗報告】35話下書き
人物下書き（残り11）
久々に自炊したら楽しかったので今週はまともな食生活してた。
納豆ごはん、ナス浅漬け、味噌汁（ナスインゲン豆腐）
なす味噌、きゅうり浅漬け、味噌汁
あとあすけんの点数を上げたくて、ストレッチと筋トレを再開した。
筋トレ長時間やるのしんどいので、作業中の5分休憩でこまめにストレッチすることにした。
30分作業×5分ストレッチで1日1時間ストレッチ＋どこかで筋トレ15分すれば1日に必要な運動量クリアできるらしい。しばらくこれで続けてみようかな。
今日は自炊＋運動もしたので脅威の98点
自炊してて運動もしてて仕事もしてるなんてえらすぎるな～今日
